Prana NidraPrana nidra básico
22 min
La práctica semilla, de la que salen todas las demás. Andrei recomienda empezar por aquí y repetirla hasta que resulte natural hacerla sin el audio.
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Los audios · Prácticas guiadasAcuéstate, dale al play y sigue su voz.
Cinco prácticas de Prana Nidra guiadas por Andrei Ram, de unos veinte minutos cada una. No hay que saber nada ni hacer nada más: te acuestas, cierras los ojos y él te lleva de principio a fin.
24 €8 pistas MP3 · descarga inmediata
Las cinco prácticas1 2 3 4 5
Una para cada momento.
Todas siguen el mismo método. Cambia la intención con la que descansas.
Tara prana nidra
17 min
Para conectar con la energía creativa, a través de la visualización de una estrella de cinco puntas. Pensada para cuando empiezas un proyecto o te sientes en un bloqueo.
Prana nidra de unificación
24 min
Para armonizar e integrar después de etapas de dispersión, con un ejercicio de respiración y un mantra.
Prana nidra de sanación interna
22 min
Lleva la atención y el prana a zonas concretas del cuerpo. Acompaña momentos de recuperación; no sustituye ningún tratamiento médico.
Kriya prana nidra
22 min
El puente hacia la meditación. Recorre los centros de energía del cuerpo para soltar impresiones profundas.
Se incluyen además tres pistas breves: apertura (1 min), introducción (2 min) y sugerencias antes de la práctica (3 min).
Pruébalo antes
Escucha la práctica básica, entera.
Busca un sitio tranquilo, acuéstate y dale al play. Son 22 minutos.
Prana nidra básico
Audio guiado por Andrei Ram · 22 min
Cómo se usan
Sin aplicaciones ni suscripciones.
- Compras y descargas. Al pagar aparece el botón de descarga y te llega también por email. Descárgalo ese mismo día.
- Guardas los MP3. En el móvil o en el ordenador. Son tuyos y se escuchan sin conexión.
- Te acuestas y escuchas. Con auriculares o sin ellos, sobre el sonido suave y continuo de una tanpura, un instrumento de cuerda de la India.
- Contenido8 pistas · 1 h 54 min
- FormatoMP3 en un .zip de 157 MB
- VozAndrei Ram
- IdiomaEspañol · también en inglés
¿Y el libro?
Los audios guían. El libro explica.
Si quieres entender de dónde viene la práctica y qué ocurre en cada etapa, el pack reúne los cinco audios y el libro digital por 29,99 €.
Sobre los audios
Preguntas frecuentes
¿Qué recibo exactamente?
Un archivo .zip de 157 MB con ocho pistas en MP3: las cinco prácticas, más una apertura, una introducción y unas sugerencias para antes de practicar. En total, casi dos horas de audio.
¿Cómo lo escucho en el móvil?
Descarga el .zip y ábrelo: en iPhone, desde la app Archivos; en Android, desde el gestor de archivos. Los MP3 quedan guardados en tu móvil y se escuchan sin conexión con cualquier reproductor. Si te resulta más cómodo, descárgalo en el ordenador y pásalo al móvil.
He leído el libro. ¿Son estos los audios que menciona?
Sí. Son las prácticas guiadas que acompañan al libro, las mismas cinco que describe el capítulo «El prana nuestro de cada día».
¿Necesito el libro para usar los audios?
No. Cada audio es una práctica completa y Andrei te guía de principio a fin. El libro explica el porqué de cada paso; si quieres las dos cosas, el pack las reúne.
¿En qué idioma están?
Esta compra es de los audios en español. Existen también en inglés, grabados por el propio Andrei, y se compran desde la versión inglesa de la web.
Más respuestas en las preguntas frecuentes de la portada.